Ako si ti mama koja želi nuditi bebi svježe namirnice u njihovom izvornom obliku, koje podržavaju bebin zdravi razvoj ali nemaš vremena za traženje recepata i planiranje obroka - na pravom si mjestu.
Vjerujem da možeš - i hoćeš - prolaziti kroz dohranu bez stresa. I ova kuharica ti to u potpunosti omogućava.
KUPI KNJIGU
Mamina mala
BLW kuharica
Mamina mala BLW kuharica je 1. hrvatska BLW kuharica sa 100 jednostavnih i provjerenih recepata za bebe prema metodi "beba vođa dohrane" (Baby-led weaning). Radi se o ukusnim i brzim receptima koje vole bebe i djeca i koje i sama već 5 godina dosljedno i s guštom pripremam svojim djevojčicama i cijeloj obitelji.
Pridruži se i ti zajednici od 1000+ mama koje pripremaju obroke po receptima iz ove kuharice svojoj bebi, sebi i cijeloj obitelji!
Za kupce unutar Hrvatske
Za kupce izvan Hrvatske (unutar EU)
Za kupce izvan Hrvatske (Albanija, BiH, Crna Gora, Srbija)
42.00€ + 5.00€ dostava
42.00€ + 14.99€ dostava
42.00€ + 19.99€ dostava
- Naslov: Mamina mala BLW kuharica
- Autorica: Emina Grčić
- Uvez: meki
- Broj stranica: 248
- Dimenzije: 20 x 25,4 cm x 1,8 cm
- Težina: 0,98 kg
- ISBN: 978-953-50896-1-2
- CIP zapis dostupan je u računalnome katalogu Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu pod brojem 001238272
Evo što kažu mame koje su već primjenile recepte iz kuharice...
Pozdrav! Vec se duze vrijeme zelim javiti, ali nikako uloviti vremena. Zeljela bih samo napisati osvrt na Vasu knjigu i pokoju rijec zahvale. S drugim djetetom odvazila sam se i krenula u avanturu zvanu dohrana komadima! Po preporuci prijateljice narucila sam Vasu kuharicu i stvarno uzivamo u dohrani. Kako u spremanju jela tako i u hranjenju. Nasa djevojcica sada vec ima 9 mjeseci i od prvog dana uziva u svakom obroku. Unatoc hipertonusu, ukocenom licu i skracenom frenulumu nismo imali niti jednu poteskocu uvodenjem krute hrane i komada. Naravno iza toga je puno truda, vjezbica, straha i promisljanja no Vasa knjiga nam je te izazove uvelike olaksala. Recepti su jednostavni, sve se vrlo broz sprema te je sve iznenadujuce ukusno. I bebi, ali i nama velikima. Ostalo nam je jos recepata za isprobati i veselimo se svakome od njih! Pratimo Vas i dalje i zeljno iscekujemo neke nove recepte! Pozdrav od mame Lucije i djevojcice Kaje!
Evo da konacno napisem utiske o Kuharici. Ukratko, divna je! Pruzila mi je prvenstveno hrabrost da bebi ponudim komadice i konkretnu hranu =), a onda i motivaciju i ideje sta i kako dalje. Pravili smo vec nekoliko recepata, i nikad nisam mislila da bi nam se ikad svidjele palacinke od graska, a mi smo ih pojeli za cas posla. I beba, a i tata i mama. Bebica je pocela da uziva dok jede (cak je uvijek i tu zvuk "mmmmm" prisutan), a sa njom i mi. Recepti su jednostavni, prakticni, ukusni, zdravi. Sve sto nam je u ovom trenutku potrebno. Hvala puno na ustedjenom vremenu i energiji. Pozdrav iz Böblingena.
Knjigu sam jedva dočekala i ispunila je sva moja očekivanja. Recepti su raznoliki, jednostavni i zdravi te izuzetno ukusni tako da ih i mi veliki možemo papati sa bebačem. Sve pohvale ;)
Pozdrav! Vec se duze vrijeme zelim javiti, ali nikako uloviti vremena. Zeljela bih samo napisati osvrt na Vasu knjigu i pokoju rijec zahvale. S drugim djetetom odvazila sam se i krenula u avanturu zvanu dohrana komadima! Po preporuci prijateljice narucila sam Vasu kuharicu i stvarno uzivamo u dohrani. Kako u spremanju jela tako i u hranjenju. Nasa djevojcica sada vec ima 9 mjeseci i od prvog dana uziva u svakom obroku. Unatoc hipertonusu, ukocenom licu i skracenom frenulumu nismo imali niti jednu poteskocu uvodenjem krute hrane i komada. Naravno iza toga je puno truda, vjezbica, straha i promisljanja no Vasa knjiga nam je te izazove uvelike olaksala. Recepti su jednostavni, sve se vrlo broz sprema te je sve iznenadujuce ukusno. I bebi, ali i nama velikima. Ostalo nam je jos recepata za isprobati i veselimo se svakome od njih! Pratimo Vas i dalje i zeljno iscekujemo neke nove recepte! Pozdrav od mame Lucije i djevojcice Kaje!
Pozdrav! Htjela sam javiti da je jucer i moj primjerak knjige stigao, i premda sam se zapravo dvoumila treba li mi, obzirom da su moje trojke nedavno napunile godinu dana, moram reci da sam bas sretna sto sam ju ugrabila recepti mi se na prvu jako svidaju, i definitivno cemo isprobati sve, jedva cekam! danas su na meniju za dorucak bile palacinke s jabukom i kikiriki maslacem, bez jaja. Ne znam jesu vise uzivale cure ili ja!
Pozdrav draga Emina, Nedavno mi je stigla Vaša kuharica, prvo da pohvalim recepte, baš nešto takvo mi je trebalo, puno muffina, polpeta, kruha i sličnih recepata! Veselim se isprobati ih!
Draga Emina, Taman sam vam danas htjela poslati poruku sa upitom u kojoj je fazi pošiljka, kad ono nadjem je u ormariću na poslu dijelim ga sa kolegom pa sam danima bila uvjerena da je to njegovo s obzirom da je stajalo na njegovoj strani ormarića. U svakom slučaju, sretna što imam vašu knjigu jer mi je draže fizički pročitati knjigu, divna je i zaslužujete sve pohvale. Već na prvu me pakiranje oduševilo Želim vam svu sreću u životu i daljnjem radu. Pratim vas i dalje na Instagramu.,
Evo da konacno napisem utiske o Kuharici. Ukratko, divna je! Pruzila mi je prvenstveno hrabrost da bebi ponudim komadice i konkretnu hranu =), a onda i motivaciju i ideje sta i kako dalje. Pravili smo vec nekoliko recepata, i nikad nisam mislila da bi nam se ikad svidjele palacinke od graska, a mi smo ih pojeli za cas posla. I beba, a i tata i mama. Bebica je pocela da uziva dok jede (cak je uvijek i tu zvuk "mmmmm" prisutan), a sa njom i mi. Recepti su jednostavni, prakticni, ukusni, zdravi. Sve sto nam je u ovom trenutku potrebno. Hvala puno na ustedjenom vremenu i energiji. Pozdrav iz Böblingena.
Pozdrav, samo da javim da nam je kuharica stigla. i samo ću reći, ajmeee, svaka čast i još malo odbrojavamo i krećemo s dohranom.
Sviđa mi se što ima puno recepata, koji su zaista jednostavni, a ukusni. Dosada sam ih isprobala nekoliko i svi su se svidjeli mojoj curki (i meni). Kada sam nabavila kuharicu imala je 9 mjeseci, počela je jesti tri obroka i sada imam više ideja za dalje.
Pozdrav! Isto samo hocu pohvaliti kuharicu. Uvijek mi je nedostajalo recepata za veceru ili snack. Isprobavamo svaki dan i uzivamo u papici.
Heej, kuharica je odlična, već sam isprobala nekoliko recepata, ali zasada su muffini od maline i jabuke pravi hit
Pozdrav, knjiga je stigla jučer i stvarno je prekrasna i iako beba ima tek 4 mj i još nije blizu papanja, samo se ja lagano pripremam dok dođe 6 mj, ali jučer sam isprobala recept za kruh od banane i jabuke i odličan je, čak je i tata koji nije bio oduševljen kad sam rekla da nema šećera na kraju pojeo par komada. Jedva čekam da isprobamo još recepata.
Knjigu sam jedva dočekala i ispunila je sva moja očekivanja. Recepti su raznoliki, jednostavni i zdravi te izuzetno ukusni tako da ih i mi veliki možemo papati sa bebačem. Sve pohvale ;)
Sviđa mi se što ima puno recepata, koji su zaista jednostavni, a ukusni. Dosada sam ih isprobala nekoliko i svi su se svidjeli mojoj curki (i meni). Kada sam nabavila kuharicu imala je 9 mjeseci, počela je jesti tri obroka i sada imam više ideja za dalje.
Oduševljeni smo s knjigom jer ima puno recepata, ne samo za bebu, vec za cijelu obitelj. Gotovo sve sastojke vec koristimo u nasoj kuhinji. Nismo morali u nabavku vilinske prasine kako bi ispratili neki recept Bez obzira na prostranstva interneta, dobro je imati knjigu na dohvat ruke. Korisni savjeti za uvođenje i serviranje hrane prema BLW metodi.
Evo da vam se javim Kuharica je nadmasila sva moja ocekivanja. Cim moju s manje muce zubici ja odmah cijeli dan provedem u kuhinji samo da papa jer ju bas zadnjih dana dosta muce i nece jesti tako da sam danas radila 3 recepta i mojoj S se sve svidilo, a i meni Kroketi od kuskusa i piletine su zakon Samo pohvale i iskrena preporuka
Svako jutro uz kavicu,listam vasu kuharicu i gledam sto cu taj dan pripremiti za bebolinu,a i sve ukucane, doručci su nam postali neizostavan dio dana jer vise nisu dosadni, vratili su cijelu obitelj na mjesto za stolom kao nekad, iskrena preporuka kako novopecenim mamama tako i mamama s stazom jer uvijek dobro dodje malo promjene na meniju
O MENI SI MOGLA ČITATI U
INFORMACIJE O KUHARICI
Što ti donosi drugo izdanje?
Sedam mjeseci nakon objavljivanja prvog izdanja i 1000+ prodanih primjeraka knjige, odlučila sam se na drugo dopunjeno izdanje.
Drugo izdanje Mamine male BLW kuharice prošireno je sadržajem svih recepata te posebnim sadržajem koji popisuje 68 namirnica i upućuje na objašnjenja kako ih ponuditi i prilagoditi dobi djeteta. U teorijskom dijelu dodan je dio pod naslovom Podjela odgovornosti u kojem se govori o odgovornosti roditelja i odgovornosti djeteta za vrijeme dohrane. Dodane su i Mamine male tajne u kojima otkrivam na koje se načine jaje može zamijeniti drugom namirnicom kako bi recept bio prikladan i za dohranu djece alergične na jaja. Također otkrivam i točan omjer palente i vode, što je vrlo važno kako bi se ohlađena palenta mogla narezati na željene oblike i takva ponuditi bebi odnosno prilagoditi njezinoj dobi. Na samom kraju knjige dodano je kazalo.
100 recepata i opis načina dohrane beba prema BLW metodi ("Baby-led weaning") i temeljne informacije koje omogućuju da dohrana proteče sigurno, opušteno i u dobrom raspoloženju.
Knjiga „Mamina mala BLW kuharica“ sastoji se od četiri dijela.
Prvi je dio teorijski i sadrži opis načina dohrane beba prema BLW metodi („Baby-led weaning“) i daje temeljne informacije koje omogućuju da dohrana proteče sigurno, opušteno i u dobrom raspoloženju. Preostala su tri dijela recepti, prijedlog cjelokupnog obroka te prijedlog uvođenja pojedinih namirnica u prehranu ovisno o dobi djeteta. Recepti su osmišljeni tako da ih bebi možete ponuditi od početka do kraja dohrane, ali i kasnije. Neka jela iz ove kuharice nisu samostalna, već služe kao nadopuna ili prilog drugim jelima. Stoga svaki recept sadrži i prijedlog odnosno inspiraciju za pripremu cjelovitog obroka.
U ovoj kuharici pronaći ćeš i:
- predgovore certificiranih nutricionističkih savjetnica te osvrt savjetnice za dohranu
- kako je krenula naša priča s BLW
- što je to "Baby-led weaning" i osnovne informacije o ovom načinu dohrane
- kako započeti s davanjem čvrste hrane djetetu
- kako postupno smanjivati broj mliječnih obroka
- što je potrebno za početak dohrane
- veličina i tekstura hrane prilagođena bebinoj dobi
- o važnosti željeza u dohrani
- koju hranu prvu ponuditi bebi
- osnovne informacije i uputstva kojih se treba držati tijekom dohrane.
Sadržaj
Svaki recept u "Maminoj maloj BLW kuharici" kreiran je kako bi ti uljepšao i olakšao dane majčinstva i dohrane jer je provjeren, isproban, jednostavan i brz, a najvažnije ukusan i zdrav za tvoju bebu! A to je sve što je nama mamama ponekad potrebno na ovom putovanju koje se zove majčinstvo!!
Vjerujem da će vas ovakva kuharica u isto vrijeme veseliti i olakšati vam dane dohrane uz veliku uštedu vremena, a vašu bebu će učiniti zadovoljnom, sitom i zdravo nahranjenom!
Sadržaj
- Uvodon page 11
- Što ova knjiga sadrži?on page 13
- Beba i mama vođa dohraneon page 15
- Predgovorion page 18
- Naša pričaon page 23
- Što je BLW ("Baby-led weaning")?on page 26
- Zašto se čvrsta hrana počinje davati djetetu s navršenih 6 mjeseci?on page 288
- Smanjivanje broja mliječnih obrokaon page 28
- Važnost željeza u dohranion page 28
- Što je potrebno za početak dohrane?on page 30
- Mogu li se ovi obroci pripremati i nuditi bebi od prvog dana dohrane?on page 30
- Veličina i tekstura hrane prilagođena bebinoj dobion page 33
- Koju hranu prvu ponuditi bebion page 35
- Osnovne informacijeon page 37
- Jedna poruka za mameon page 40
- Mamine male tajneon page 42
- Reception page 44
- Popis literatureon page 237
- Hvalaon page 239
- O autoricion page 240
- Kazaloon page 244
Za koga je sve ova kuharica?
Ovu kuharicu sam radila prvenstveno za mame koje su kao ja, mame koje žele dati i daju sve od sebe i žele nuditi bebi namirnice koje podržavaju njen zdrav razvoj, ali nemaju vremena tražiti recepte.
Ova kuharica je za sve mame i tate koji vole ili ne vole kuhati.
Ovo je kuharica sa 100 recepata i isto toliko inspiracija za bebine obroke od 6 mjeseci starosti, a koji su prigodni i za stariju djecu. Recepti u kojima može uživati cijela obitelj!
Ovo je kuharica koja može služiti kao uputstvo bakama koje čuvaju unuke i koja može zajedničko vrijeme učiniti bezbrižnijim jer će u kuharici pronaći kako točno da nareže npr. mrkvu ili ciklu i ponude ju unucima s obzirom na njihovu starosnu dob.
Ova kuharica je nešto što možete posuditi dadilji koja čuva vaše dijete i olakšati joj kreiranje obroka, a vi ćete biti mirni znajući da je vaše dijete zdravo nahranjeno.
Ova kuharica zamišljena je prvenstveno kao pomoć svim roditeljima kojima ponekad ponestane inspiracije za obroke njihovih beba.
Evo što kažu mame koje su već primjenile recepte iz kuharice...
Pozdrav, evo htjela sam ti se javiti da je kuharica stigla upravo. Listam ju i jako se veselim krenuti raditi recepte. Prvi će biti varivo od batata i slanutka za ručak danas 🥰 Hvala ti jer knjiga će mi olakšati svakodnevnicu sa bebom, a to mi je zaista potrebno uz naše neprospavane noći 😴💗 Lijep pozdrav iz Rijeke!
Bok! Samo da se zahvalim: mamina mala kuharica je opet imala ono što mi treba – recept za finu baby torticu. Proslavili smo 1. rođendan uz tortu iz kuharice (s mrvicu drugačijom kremom jer sam radila i druge kolače 😁) no biskvit je bio prefin 🥰 Malac je bio prezadovoljan 😊
Dobar dan, javljam ti se nakon mjesec dana korištenja kuharice. Pročitala sam teorijski dio, koji me "mentalno" i "praktično" pripremio a onda smo krenuli sa dohranom komadima. Prvenstveno kuhanim namirnicama na pari, prema uputama iz knjige. Taj dio bih istaknula kao najkorisnijim jer za svaku namirnicu si provjerim kako da ju režem, i u kojem obliku ponudim bebi. Meni je to zaista najvažniji dio kojemu se uvijek vraćam u knjizi. Zatim smo kroz par tjedana krenuli sa receptima, koje je malac super prihvatio. Hvala ti! Odlična i prekorisna knjiga za roditelje!
Pozdrav, evo htjela sam ti se javiti da je kuharica stigla upravo. Listam ju i jako se veselim krenuti raditi recepte. Prvi će biti varivo od batata i slanutka za ručak danas 🥰 Hvala ti jer knjiga će mi olakšati svakodnevnicu sa bebom, a to mi je zaista potrebno uz naše neprospavane noći 😴💗 Lijep pozdrav iz Rijeke!
Baš mi je drago kad mogu nekoga podržati tko je svakako to zaslužio! I uvijek preporučim kuharicu i svoju ne dam nikome, a naročito jer će uskoro još jedan član fino moći papati 🤫🤷🏻♀️❤️
Poštovana, htjela sam vam se javiti da Vas pohvalim, evo krećem u dobranu s drugom bebom i ovaj put krećemo odmah s komadima prema vašoj kuharici. S prvim djetetom sam tu metodu otkrila sa bebinih 7, 7.5 mj i tada sam kao inspiraciju koristila vaš Instagram. Ovaj put sam kupila kuharicu, cijela obitelj voli recepte, i izuzetno su lagani za pripremu. I prijateljici sam poklonila kuharicu, jer stvarno zlata vrijedi! Sve pohvale 🥰❤️
Oduševljena sam, ne znam od kuda prije da počnem, slike su predivne, samo listam 😍 Sutra ću već svašta da spremam svom bebaču 🥰🤌😍 Hvala!!
Bok! Samo da se zahvalim: mamina mala kuharica je opet imala ono što mi treba – recept za finu baby torticu. Proslavili smo 1. rođendan uz tortu iz kuharice (s mrvicu drugačijom kremom jer sam radila i druge kolače 😁) no biskvit je bio prefin 🥰 Malac je bio prezadovoljan 😊
Maminu malu BLW kuharicu treba imati svaka mama koja ima bebu ❤️ Informacije u njoj i recepti olakšavaju život!! Skoro sve recepte sam već probala iz knjige! Hvala draga Emina što si ju napisala ❤️
Stigla mi je knjiga i oduševljena sam! Pogotovo porukicom koja ide uz nju 😍😍
Znači ovo su najbolji mafini ikad 😅 najviše hvaljeni među mamama 😅 uvijek odlično ispadnu!
Pozdrav, morala sam se javiti evo nakon što smo isprobali par recepata za doručak, ručak i večeru. Kuharica je stigla prošli tjedan i u kuhinji je stalno i ne planiram ju tako skoro niti micati iz kuhinje. 😁 Definitivno naša stalna kuhinjska postava, iz koje crpimo ideje za obroke naše 8 mjesečne bebice 😻👩🏼🦱 Hvala i moja iskrena preporuka za svaku mamu koja kreće u dohranu! Ovo je must have! U teorijskom dijelu sam saznala puno toga što me pripremilo na komade, moram priznati da sam ipak malo opuštenija. Baš uživamo u dohrani sada! Hvala od srca! Lijep pozdrav iz Zadra!
Samo ću reći HVALA! svaki dan nešto spremamo iz tvoje kuharice! Pakiranje je divno bilo kada je stigla! Čak i moj muž radi palačinke po tvojim receptima 😄😄💗🤍
Dobar dan, javljam ti se nakon mjesec dana korištenja kuharice. Pročitala sam teorijski dio, koji me "mentalno" i "praktično" pripremio a onda smo krenuli sa dohranom komadima. Prvenstveno kuhanim namirnicama na pari, prema uputama iz knjige. Taj dio bih istaknula kao najkorisnijim jer za svaku namirnicu si provjerim kako da ju režem, i u kojem obliku ponudim bebi. Meni je to zaista najvažniji dio kojemu se uvijek vraćam u knjizi. Zatim smo kroz par tjedana krenuli sa receptima, koje je malac super prihvatio. Hvala ti! Odlična i prekorisna knjiga za roditelje!
Muffini sa jabukom i malinama su prošli odlično 👌🥰
Puno toga smo probali, naan mu je isto jedno od dražih stvari 🥰 Hvala što ste nam olakšali dohranu 💚
Najbolji banana kruh 🥰 6 mjeseci dohrane nam je proletjelo, kuharica je bila spas svaki dan 🥰 A u petak će biti i torta napokon 🥰
I samo da pohvalim da je kuharica TOP, svaki dan spremamo nešto iz kuharice i maleni, koji će uskoro napuniti 10 mjeseci, uživa u svakom jelu i papa ko veliki 😋🥰
Što je BLW („Baby-led weaning”)?
„Baby-led weaning“ (BLW) znači „letting your baby self feed” odnosno „dopusti svojoj bebi da se sama hrani”. Na hrvatskom jeziku ta se metoda naziva „beba vođa dohrane” (BVD). Beba je vođa u određivanju količine ponuđenih namirnica koje želi pojesti, beba je vođa svojega teka i vođa svoje spremnosti za prestanak dojenja ili pijenja adaptiranog mlijeka.
Glavne su značajke ove metode da bebu ne hranimo kašicama, već joj pripremamo hranu i namirnice koje u početku sama uzima prstima, a kasnije priborom za jelo. „Beba vođa dohrane“ jest način dohrane usmjeren na proces dopuštanja i usavršavanja bebinih sposobnosti hranjenja, žvakanja i istraživanja različitih tekstura hrane pogodne za njezin razvoj. Beba ima kontrolu jer joj je dopušteno da svojim tempom istražuje okuse i teksturu ponuđene hrane.
Ukoliko je beba zdrava i spremna za uvođenje krute hrane, ova se metoda primjenjuje od navršenih šest mjeseci a ponekad i kasnije. Umjesto tradicionalnog načina hranjenja djeteta žlicom, beba se počinje hraniti prilagođenom mekom hranom i malim porcijama obiteljskih obroka. Beba zapravo jede ono što jede ostatak obitelji, u početku prikladnoga oblika za njezinu dob i bez dodane soli. To znači da vrijeme obroka postaje vrijeme za obiteljsko druženje jer je beba zajedno s ostatkom obitelji za stolom, gleda kako oni jedu i kopira kako se to radi. Bebu staru četiri ili pet mjeseci također se može smjestiti u odgovarajuću ležaljku ili kolica u blizini obiteljskoga stola za vrijeme obroka, dati joj igračku da se igra i uživa u obiteljskom druženju i prije samog početka dohrane. Promatrajući što se događa za stolom, beba se priprema i uvodi u početak dohrane, aktivnosti u kojoj uživa cijela obitelj.
O autorici
Emina Grčić –
rođena je u Karlovcu. Završila je Ekonomski fakultet u Rijeci gdje je stekla titulu magistrice ekonomije te radi kao voditeljica EU projekata. Kada ne radi, slobodno vrijeme provodi sa svojom obitelji na planinarenju, čitajući knjige, slikajući akrilnim bojama na platnu ili osmišljavajući i pripremajući ukusna i nova jela svojoj obitelji. Svoje dvije djevojčice dohranjivala je prema metodi „Beba vođa dohrane“ tražeći i upijajući svaku novu i provjerenu informaciju o tom načinu prehrane beba, ali informacija je bilo vrlo malo jer je to još uvijek nova i neuobičajena metoda, posebno na našem području. Stoga je odlučila u ovoj knjizi povezati sve svoje znanje i cjelokupno iskustvo dohrane svojih kćeri kako bi ohrabrila i potaknula druge roditelje te im olakšala taj proces. Njezine djevojčice danas se samostalno hrane i uživaju za stolom u druženjima tijekom obroka i u istraživanju novih okusa. Odvikavanje od mliječnih obroka koje vodi beba može biti ugodno i bez stresa, a vlastitim primjerom i svime što je naučila na putu zvanom majčinstvo pokazala je da je to itekako moguće. Eminine recepte i rad vezan za BLW način dohrane možete pratiti i na Instagram profilu @blw.mama.lab koji je pravo vrelo inspiracije, na kojem ona nesebično dijeli ideje i recepte za obroke djece i beba.
